Vida

O que é?

Somos uma equipa multidisciplinar que inclui psicólogos, sociólogos e técnicos de Aconselhamento, que faculta, em sistema ambulatório, um serviço integrado de Aconselhamento e Psicoterapia para adultos. Apoiamos Indivíduos, Casais e Famílias a identificar bloqueios e a solucionar problemas do foro psicológico, emocional e comportamental para uma vida construtiva e positiva.

Para que serve?

O trabalho terapêutico oferece uma oportunidade para explorar as vivências de cada um, de modo a retirar sentido e aprendizagem enquanto potencial de futuro. É um processo de descoberta, cujo objectivo primordial é o de aumentar a sua qualidade de vida. Durante o processo terapêutico, aprende-se a lidar com dificuldades, conflitos e limitações de uma forma positiva, superando resistências internas para experimentar sentimentos sobre o presente e o passado, que foram bloqueados por serem demasiado dolorosos.

Com base num ambiente seguro e profissional, torna-se mais fácil detectar os contornos de uma situação de conflito e sofrimento, identificar estratégias de mudança e beneficiar de acompanhamento na sua implementação.

Que tipo de Consulta?

  • Terapia Individual: tem como principal objectivo a aprendizagem de novas soluções para problemas antigos ao mesmo tempo que se descobre a liberdade de fazer as escolhas certas para atingir determinados objectivos;
  • Terapia de Casal: ajuda os casais a compreenderem e a resolver os conflitos de forma a que possam melhorar o seu relacionamento e o seu funcionamento enquanto casal; fornece aos casais ferramentas para que possam comunicar melhor, negociar e argumentar melhor as diferenças, e resolver problemas de uma forma saudável.
  • Terapia Familiar: acompanhamento a famílias com alguma queixa de disfuncionalidade, tentando compreender as interacções que se estabelecem no seio familiar e encontrar-lhe o sentido de modo a tornar a rede de comunicação familiar mais saudável e equilibrada.
  • Orientação Parental: tem como objectivo o desenvolvimento de estratégias para que os pais melhorem a forma de educar e cuidar dos seus filhos, da sua família e da sua vida.
  • Orientação Parental para Grávidas: visa o apoio à grávida durante o período de gestação, para que possa lidar de forma positiva com as transformações do seu corpo, ao mesmo tempo que estimula a construção de uma ligação emocional com o seu bebé.

Áreas de intervenção:

  • superar sentimentos de ansiedade, depressão ou raiva
  • gerir situações sentidas como fora do controlo pessoal
  • processar situações que ocorreram no passado
  • aprender a viver com o que poderá acontecer no futuro
  • melhorar as relações interpessoais
  • facilitar a comunicação
  • desenvolver a auto-estima e a auto-confiança
  • gerir o stress e os níveis de energia
  • gerir situações de crise e conflito
  • superar a solidão, o isolamento e a incapacidade para manter relações intímas duradouras
  • reencontrar um sentido para a vida
  • gerir sentimentos de medo
  • superar fobias e obsessões
  • gerir problemas na relação de Família ou Casal
  • facilitar dificuldades relativas ao sexo e à sexualidade
  • ultrapassar situações de Luto, Divórcio e Separação
  • ultrapassar situações de violência, abuso
  • ultrapassar transtornos alimentares
  • lidar com problemas de saúde
  • crescer a nível pessoal
  • melhor desempenho
  • ajustar questões da vida