Vida
O que é?
Somos uma equipa multidisciplinar que inclui psicólogos, sociólogos e técnicos de Aconselhamento, que faculta, em sistema ambulatório, um serviço integrado de Aconselhamento e Psicoterapia para adultos. Apoiamos Indivíduos, Casais e Famílias a identificar bloqueios e a solucionar problemas do foro psicológico, emocional e comportamental para uma vida construtiva e positiva.
Para que serve?
O trabalho terapêutico oferece uma oportunidade para explorar as vivências de cada um, de modo a retirar sentido e aprendizagem enquanto potencial de futuro. É um processo de descoberta, cujo objectivo primordial é o de aumentar a sua qualidade de vida. Durante o processo terapêutico, aprende-se a lidar com dificuldades, conflitos e limitações de uma forma positiva, superando resistências internas para experimentar sentimentos sobre o presente e o passado, que foram bloqueados por serem demasiado dolorosos.
Com base num ambiente seguro e profissional, torna-se mais fácil detectar os contornos de uma situação de conflito e sofrimento, identificar estratégias de mudança e beneficiar de acompanhamento na sua implementação.
Que tipo de Consulta?
- Terapia Individual: tem como principal objectivo a aprendizagem de novas soluções para problemas antigos ao mesmo tempo que se descobre a liberdade de fazer as escolhas certas para atingir determinados objectivos;
- Terapia de Casal: ajuda os casais a compreenderem e a resolver os conflitos de forma a que possam melhorar o seu relacionamento e o seu funcionamento enquanto casal; fornece aos casais ferramentas para que possam comunicar melhor, negociar e argumentar melhor as diferenças, e resolver problemas de uma forma saudável.
- Terapia Familiar: acompanhamento a famílias com alguma queixa de disfuncionalidade, tentando compreender as interacções que se estabelecem no seio familiar e encontrar-lhe o sentido de modo a tornar a rede de comunicação familiar mais saudável e equilibrada.
- Orientação Parental: tem como objectivo o desenvolvimento de estratégias para que os pais melhorem a forma de educar e cuidar dos seus filhos, da sua família e da sua vida.
- Orientação Parental para Grávidas: visa o apoio à grávida durante o período de gestação, para que possa lidar de forma positiva com as transformações do seu corpo, ao mesmo tempo que estimula a construção de uma ligação emocional com o seu bebé.
Áreas de intervenção:
- superar sentimentos de ansiedade, depressão ou raiva
- gerir situações sentidas como fora do controlo pessoal
- processar situações que ocorreram no passado
- aprender a viver com o que poderá acontecer no futuro
- melhorar as relações interpessoais
- facilitar a comunicação
- desenvolver a auto-estima e a auto-confiança
- gerir o stress e os níveis de energia
- gerir situações de crise e conflito
- superar a solidão, o isolamento e a incapacidade para manter relações intímas duradouras
- reencontrar um sentido para a vida
- gerir sentimentos de medo
- superar fobias e obsessões
- gerir problemas na relação de Família ou Casal
- facilitar dificuldades relativas ao sexo e à sexualidade
- ultrapassar situações de Luto, Divórcio e Separação
- ultrapassar situações de violência, abuso
- ultrapassar transtornos alimentares
- lidar com problemas de saúde
- crescer a nível pessoal
- melhor desempenho
- ajustar questões da vida