Desporto

O que é?

Somos uma equipa multidisciplinar que inclui psicólogos, sociólogos e técnicos de Aconselhamento, e promovemos uma intervenção integrada, recorrendo aos princípios da Psicologia no Desporto e à metodologia do Aconselhamento, para o melhor desempenho possivel de cada atleta e organização, numa perspectiva de manutenção e futuro. Para além dos momentos de magia, trabalhamos para carreiras felizes.

Para que serve?

A preparação psicológia e emocional é fundamental no sucesso desportivo. Em situações em que diferentes atletas possuem idêntica preparação física e técnica, é o domínio mental e emocional que distingue os vencedores dos perdedores. Vence quem melhor gere a pressão e se foca no desejo de ganhar de forma mais construtiva. São vários os exemplos de atletas que bloqueiam no momento-chave da competição, que se mostram incapazes de ganhar mesmo quando estão à frente, ou que conseguem recuperar de uma derrota iminente acabando por ganhar.

Apoiamos e treinamos indivíduos e organizações, promovendo a maximização das suas competências e aptidões com vista ao melhor desempenho na prática desportiva.

Psicologia no desporto:

  • foca-se na compreensão das cognições, emoções e comportamentos das pessaos envolvidas na práctica do desporto para prever e melhorar a actividade desportiva
  • vê o atleta como elemento de uma organização desportiva
  • acredita em melhorar a performance de forma directa (de fora para dentro)
  • disponibiliza uma forma estruturada de obter o melhor de cada organização desportiva
  • áreas de intervenção: motivação para o sucesso; auto-confiança e auto-eficácia; gestão de expectativas; melhoramento da relação entre os níveis de activação e o desempenho psico-motor; concentração e visualização mental; superar bloqueios decorrentes do passado ou os que são sentidos como fora do controlo pessoal; desenvolvimento das relações interpessoais dentro da organização desportiva

Aconselhamento no desporto:

  • foca-se no desenvolvimento do atleta como indivíduo, incluindo questões pessoais e clínicas associadas à performance desportiva
  • vê a pessoa que há no atleta com o objectivo de melhorar as suas competência e, portanto, o seu desempenho
  • acredita em melhorar a performance de forma indirecta, através de uma maior alegria e saúde do indivíduo-atleta (de dentro para fora)
  • disponibiliza uma forma estruturada de obter o melhor de cada indivíduo
  • áreas de intervenção: redução do stress e ansiedade; superar o medo do fracasso e do sucesso; prevenir o burn-out; relações interpessoais (equipa, treinadores, dirigentes, família, casamento, namoro); gerir o impacto do grupo sócio-cultural sobre o atleta; prevenção de problemas (estratégias de coping); treino de relaxamento; tomada de decisões; gestão de vida e planeamento da carreira; intervenção em situações de crise (lesão, doença, reforma, etc.)